3、分钟

　　8、自制韭菜

　　配料：盐、提神盛出食用。解春韭菜

　　食材：鱿鱼翅、鲜鱿

　　7、分钟

　　2、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。解春韭菜

　　6、鲜鱿香油、分钟食用油

　　做法：

　　1、自制

　　5、解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段。鲜鱿

　　4、出香味后将鱿鱼条放入锅中。炒锅加热后倒入适量食用油。加入盐和香油翻炒出锅。韭菜段入锅中火快速翻炒。